10 Tips Bagaimana Gerakan Tangan Saat Kupu-Kupu Terbang. 1) mengayunkan tangan ke kiri dan kekanan. Teknik gerakan kaki merupakan teknik yang awal dan harus dipersiapkan untuk melakukan olahraga ini maka terdapat empat macam teknik gerakan kaki ini diantaranya :
Gerak ini bersamaan dengan gerak cambukan ke bawah yang pertama. Saat kepala berada di dalam air, bagian pinggul akan terangkat ke atas. Juga, usahakan agar gerakan kaki anda tidak terlalu turun.
0 0 Less Than A Minute.
Baca juga cabang olahraga akuatik. Sementara itu kedua belah kaki secara bersamaan menendang kebawah dan keatas seperti. Kedua tangan diluruskan ke depan lalu melakukan gerakan seperti membelah air.
Lengan Lurus Dan Posisi Telapak Tangan Menghadap Ke Bawah, Posisinya Di Depan Tubuh Dan Di Atas Permukaan Air.
Lihatlah kupu kupu dan kecapung itu ,dekati dan langkahi ketika dia hingap ,asal hatimu bersih tak ada niat menyakitinya maka kupu kupu dan kecapung itu tak akan terbang atau lari ,kalau engkau benar benar menyatu dengan irama semesta tanpa keresahan dan hidup dalam kedamaian ,duduklah dirumput itu dan rasakan damai dalam irama semesta maka. Salah satu wujud kekayaan budaya indonesia adalah keberagaman tariannya. Saat kepala berada di dalam air, bagian pinggul akan terangkat ke atas.
Caranya Adalah, Lempar Tangan Sampai Keluar Dari Permukaan Air Kemudian Gerakkan Tangan Ke Bagian Depan Secara Rileks Lalu Masukkan Kembali Tangan Ke Dalam Air Sedikit Melewati Bahu.
Selain gerakan lengan, gerakan kaki juga perlu kita pahami agar menjadi perenang yang profesional. Posisi awal, kaki dan paha dengan posisi lurus. Kemudian bungkukkan badan ke arah air dan bagian lutut juga agak ditekuk.
Teknik Gerakan Kaki Merupakan Teknik Yang Awal Dan Harus Dipersiapkan Untuk Melakukan Olahraga Ini Maka Terdapat Empat Macam Teknik Gerakan Kaki Ini Diantaranya :
Ngegol, yakni gerakan pinggul ke kanan dan ke kiri yang bersamaan dengan kaki kanan dan kaki kiri. Dan cara melakukannya kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerahkan ke arah luar sebelum di ayunkan kedepan. Gerakkan bagian pinggang ke atas, sehingga kaki terangkat ke atas saat pinggang bergerak ke bawah.
Gerakan Lengan Dan Kaki Harus Tepat, Yaitu Pada 1 Putaran Lengan Harus Terjadi 2 Kali Gerakan Kaki (Keras & Lemah).
Posisi tubuh menghadap ke air. Tangan masuk ke dalam air. Sesekali tangan berhenti membentang dan kemudian digerakkan ke bawah dan ke atas kembali.
